Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
505 kcal
|
Rasva: 8,96g | Prot: 36,65g | Hh: 62,59g.
Aamiainen: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Paprika (Punainen), Kurkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Dexal Pro Hydration, Celsius Sitruuna-Lime. Lounas: Celsius Kiwi-Guava. Päivällinen: Vadelmat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|