Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1879 kcal
|
Rasva: 78,92g | Prot: 55,50g | Hh: 230,44g.
Aamiainen: Ullan Pakari Ohraska, Pirkka Maustamaton AB-Jogurtti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Müsli Crunchy Jogurtti-Mansikka Muromysli. Lounas: Atria Lihapullat ja Muusi. Päivällinen: Luumut, Arla Apetina Original White Cheese, Ullan Pakari Ohraska, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee. Välipalat/Muut: Ingman Iso Kolmikko Mansikka Vanilja Päärynä, Oululainen Jälkiuunilastu Ruohosipuli, Creme Bonjour Yrttitarha Tuorejuusto, Fazer Berliininmunkki. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|