Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 105,95g | Hh: 162,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Хлеб, Pretto Сыр Рикотта, Кабачки Жареные, Помидоры. Päivällinen: Нектарины, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Нектарины, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|