|
Up a little from last week, but that is likely some water. New week, let's see what we can accomplish. Have a great one everybody!
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
708 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 37,32g | Hh: 92,70g.
Aamiainen: Jessica's Brick Oven Blueberry Lemon Bread. Lounas: Coleslaw, Mission Keto Tortilla, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Päivällinen: Mission Keto Tortilla, Coleslaw, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Välipalat/Muut: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|