Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
678 kcal
|
Rasva: 12,75g | Prot: 41,98g | Hh: 99,35g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Celsius Sitruuna-Lime. Lounas: Fria Kanelipulla, Maitokahvi. Päivällinen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Vadelmat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|