mukava 4km rivakka dallailu eilen illalla. sen jälkee linssikeittoa, namnam. lounaalla papufajitas ja aaamupalalla maapähkinävoilla kaurapuuroa. Beetaglukaani kunniaan!!!🥰
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|