|
Eating smaller portions and outside yard work. Me like the results.
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 102,64g | Prot: 79,19g | Hh: 195,54g.
Aamiainen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Ballard's Farm Ham Salad, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas. Lounas: Sysco Mayonnaise , StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Campbell's Healthy Request Chunky Chicken Noodle Soup (Can). Päivällinen: Trader Joe's Mirepoix, Great Value Garlic Pepper Crispy Onions, Kraft Tangy Bacon Catalina Salad Dressing, Salad Pizazz Strawberry Cranberry Honey Nut, Mezzetta Italian Olive Salad & Sandwich Spread, Primal Kitchen Balsamic Vinaigrette & Marinade, Great Value Seasoned Croutons, Salad Pizazz Dried Blueberries & Honey Toasted Pecans, Taylor Farms Organic Baby Red Butter Lettuce, Fresh Gourmet Tortilla Strips - Tri-Color, Cherry Tomatoes, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Swiss Chard , Lettuce. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Thanks for the support, madamelaine & ShannonRN! 😘🥰
02 elo 23 jäseneltä: FourWheeldrive
|
I wish I were doing as well. Good job!
02 elo 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FourWheeldrive
|