Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 7,48g | Prot: 56,02g | Hh: 65,57g.
Aamiainen: Maitokahvi, Celsius Sitruuna-Lime, Valio Arki Rae Rasvaton, Mansikat. Lounas: Kivennäisvesi, Celsius Strawberry Lemonade , Kurkku, Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Päivällinen: Mansikat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Välipalat/Muut: Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Kunto. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|