Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2023
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 43,10g | Hh: 123,79g.
Aamiainen: Flavored Coffee (made From Ground), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Flavored Coffee (made From Ground). Lounas: La Croix Sparkling Water, Cinemark Medium Popcorn, Apricots, Gulden's Spicy Brown Mustard, French's Classic Yellow Mustard, Foster Farms Corn Dogs. Päivällinen: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Egg, Mizkan Natto Kin No Tsubu Umefuumikurozutare, Decaffeinated Coffee, Kirkland Signature Thai Hom Mali Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Decaffeinated Coffee, Kanro Milk Candy (Kanro). lisää...
|
|
1328 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ruokaostokset - 20 minuuttia, Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mirra Grace
|