Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 120,65g | Hh: 193,26g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Silli, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Päivällinen: Herneet, Raejuusto (Rasvaton), Kypsennetty Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Banaanit, Ruisleipä, Valio Sokeriton Mustikkakeitto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|