|
Шагов 14200
На смарт-часах -667 ккал
Питание 1579 ккал
Жара зверская +37, ползала весь день со скоростью черепашки😂
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 55,37g | Prot: 107,91g | Hh: 157,31g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Малиной , Персики, Чай, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Помидоры, Чай, Хлеб, Кабачки Жареные, Тунец в Воде (Консервы), Pretto Сыр Рикотта. Päivällinen: ISKA Варенье из Черной Смородины, Персики, Чай, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|