Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 52,75g | Prot: 50,63g | Hh: 197,48g.
Aamiainen: Sokeri, Maitokahvi. Päivällinen: Fazer Omenainen Kaura-Granola, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Saarioinen Päivän Pasta Maukas Feta-Tomaattipasta. Välipalat/Muut: Valio A+ Luonnonjogurtti & Marjamysli, Omenat, Saarioinen Kultakinkku, Sokeri, Maitokahvi, Hunajamelonit, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
|
|