|
🤷♀️ С чего отвес 0.5 кг не поняла, ждала привеса после вчерашнего 'загула'. Это утро началось с жареной картошки на завтрак)))
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 64,18g | Prot: 107,27g | Hh: 134,64g.
Aamiainen: Жареная Картошка, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Нектарины, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Хлеб, Чай, Помидоры. Päivällinen: Нектарины, Чай, Томмолоко Творог 5%, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|