|
Nyt en oikeasti ole millään dieetillä ollut vaan järjestänyt elämää kuntoon eri osa-alueilla ja paino on pudonnut siinä sivussa. Herkku addiktio ollut tähän asti iso ongelma, ja dieeteillä pudotettu paino tullut aina takaisin. Olen kyllä edelleen ostanut herkkuja/suklaata, mutta missä ennen mennyt suklaalevy per päivä, nyt on mennyt ehkä levy viikossa. Taidan jatkaa samalla linjalla ilman ankaraa rajoitusta, koska tämä on minulla toiminut.
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 28,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
vakaa paino
|