Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2672 kcal
|
Rasva: 114,86g | Prot: 133,59g | Hh: 284,87g.
Aamiainen: Петрушка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Слива, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Русское Море Икра Трески, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо, Мираторг Оладушки Домашние, Эконива Биойогурт 3,2%, RIOBA Молоко 0,5%, Просто Мёд . Lounas: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Соус Тартар, ВкусВилл Куриный Рулет с Мускатным Орехом, Гречка. Päivällinen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Крыло Куриное Варено-Копченое, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|