|
Thought I'd check progress. Slow but noticeable. I'm grateful.
1-9-23: 41 bust, 39 waist, 47 hip
8-12-23: 39 bust, 35 waist, 44 hip
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 24,70g | Prot: 52,72g | Hh: 79,64g.
Aamiainen: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Boar's Head Maple Glazed Honey Coat Ham, Dannon Light & Fit Greek - Tiramisu. Lounas: Trader Joe's Rolled Oats & Peanut Butter Fiberful Granola Bar. Päivällinen: Prima Della Honey Ham, Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Välipalat/Muut: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee. lisää...
|
vakaa paino
|