|
Шагов 17300
Силовая 46 мин.
На смарт-часах -964 ккал
Питание 1598 ккал
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 66,48g | Prot: 98,30g | Hh: 152,48g.
Aamiainen: Сливы, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Чай. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Чай, Тунец в Воде (Консервы), Хлеб, Кабачки Жареные, Помидоры. Päivällinen: Сливы, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Чай, Персики, Томмолоко Творог 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|