Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
777 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 44,49g | Hh: 108,91g.
Aamiainen: Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins, Berryhill Mango and Passion Fruit Spread, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Lounas: Ball Park Lean Beef Hot Dogs, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Mission Keto Tortilla. Päivällinen: Teriyaki Sauce, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Kame Udon Stir-Fry Noodles, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Herbal Tea, Franz Pumpkin Spice Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Nicely done Holly!!! 🥳🎊🎉👏
14 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thank you so much, Erin. 🥰💞It came as a surprise to me!
14 elo 23 jäseneltä: Windy Day
|
Your most welcome ☺! Surprises are always great and it had to have been a great feeling starting the week off!!!! Be proud 👏 ❤
14 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
It was 🤗 and your support is so much appreciated, Erin, thank you ♥️💯
14 elo 23 jäseneltä: Windy Day
|
You are always welcome a d thank you for always supporting me 🥰❤
14 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
That's what friends are for! 💕
14 elo 23 jäseneltä: Windy Day
|
14 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|