|
Weigh-ins are always done with bated breath as my weight tends to rebound after a loss but so far so good. Even maintaining feels great!
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 65,28g | Hh: 99,77g.
Aamiainen: Franz Pumpkin Spice Bread, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow. Lounas: Ball Park Lean Angus Beef Franks, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese. Päivällinen: Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Kame Udon Stir-Fry Noodles, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Teriyaki Sauce. Välipalat/Muut: Musselman's Musselman's Unsweetened Applesauce with Fiber, Herbal Tea, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Awesome work 👏 keep it up !!!
15 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
15 elo 23 jäseneltä: Glamper
|
Thank you Glamper, i appreciate that. Thank you, Erin, as I've said before, you're a real inspiration 🥰 We can do whatever we set our minds to, girls! 💪🌹
15 elo 23 jäseneltä: Windy Day
|
15 elo 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|