Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2699 kcal
|
Rasva: 94,39g | Prot: 121,40g | Hh: 366,27g.
Aamiainen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Большая Кружка Сметана 10%, Магнит Банан, Просто Мёд , ВкусВилл Кефир Детский 3,2%, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lounas: ВкусВилл Рулет Меренговый «Клубника и Миндаль», Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Горчица Французская, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Вастэко Топленое Масло Гхи, Петелинка Голень Куриная с Кожей, Пятерочка Лук Репчатый, Ашан Смесь 4 Риса. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, ВкусВилл Соус-Салат из Огурцов с Горчицей "Скандинавский", ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Авокадо. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|