Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
3056 kcal
|
Rasva: 136,84g | Prot: 98,05g | Hh: 251,47g.
Aamiainen: Simple Truth Uncured Applewood Smoked Bacon, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Lounas: White Castle Microwaveable Cheeseburgers, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Aldi Chicken Salad. Päivällinen: Bell's Light Hearted Ale, Freschetta Three Meat Pizza, Newman's Own Thin & Crispy Four Cheese Pizza, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Founders All Day IPA, Corona Corona Premier. Välipalat/Muut: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. lisää...
|
|
3061 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 22 minuuttia, Elliptinen - 12 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 53 minuuttia, Toimistotyö - 15 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Good morning Br_e_co, happy Friday.
18 elo 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Hello Br_e_co how are you? I see your still winning.
18 elo 23 jäseneltä: buenitabishop
|
Oh buenita thank you. Wish I was winning. Keep playing though. 🤣
And hi Shir. Thanks for stopping by. 👍
19 elo 23 jäseneltä: br_e_co
|
19 elo 23 jäseneltä: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|