Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 43,09g | Prot: 59,37g | Hh: 92,40g.
Aamiainen: Valio Luonnonjogurtti, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suomalainen Omena, Kurkku, X-Tra Maitorahka, Chiquita Banaani, Valio Arki Juusto, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Karviainen, Punaherukka, Mustikka. Lounas: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Myllyn Paras Korppujauho, Partanen Lihatukku Naudan Jauheliha 17%, Salliselta Paprikajauhe, Pirkka Porkkana, Flora Kevyt & Paksu 4%, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Peruna, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Fazer Sininen Maitosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|