Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 15,56g | Prot: 42,26g | Hh: 195,73g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Valio Arki Juusto, Ruisleipä, Solevita Metsämarjakeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Jogurtti. Päivällinen: Santa Maria Original Soft Tortilla, Hartwall Lonkero, Santa Maria Original Soft Tortilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|