Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2646 kcal
|
Rasva: 81,19g | Prot: 132,41g | Hh: 349,91g.
Aamiainen: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Глобус Куриный Рулет с Черносливом, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Просто Мёд . Lounas: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Сахар, Лента Баклажан , Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помпончик Пончики Московские. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galina_Mos
|