|
Шагов 14300
На смарт-часах -625 ккал
Питание 1589 ккал
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 73,87g | Prot: 88,19g | Hh: 144,01g.
Aamiainen: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Чай, Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Сливочное Масло. Lounas: Кабачки Жареные, Чай, Pretto Сыр Рикотта, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Хлеб. Päivällinen: Томмолоко Творог 5%, Чай. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Азбука Вкуса Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kes.aenigmad
|