Päiväkirja - FourWheeldrive, 21 elo 23

Down a little more. Most Excellent!
97,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.    Vielä jäljellä: 7,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 elokuuta 2023:
1734 kcal Rasva: 79,66g | Prot: 98,71g | Hh: 167,77g.   Aamiainen: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Dole Organic Bananas, Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Lounas: Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Päivällinen: Subway 6-Inch The Monster. lisää...
2753 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 1,9 kg viikossa

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Awesome!! You are doing great! 
21 elo 23 jäseneltä: -MorticiaAddams

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - FourWheeldrive


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.