|
Almost September and so close, but still haven't reached my 30lb goal. Still a long ways to go to get to where I want to be. Got to step up my game.
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 62,19g | Hh: 105,63g.
Aamiainen: Fruit Salad, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds. Lounas: Thomas' Original English Muffins, Boar's Head Muenster Cheese, Mission Keto Tortilla. Päivällinen: Smithfield Pork Tenderloin, Newman's Own Lite Low Fat Sesame Ginger Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dream Dinners Jasmine Rice. Välipalat/Muut: Great Value Creamy Peanut Butter, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
You will get there. I know that you can do it.
22 elo 23 jäseneltä: Glamper
|
Aw, thank you, Glamper. You will too! Challenging myself to to drop 11 more pounds by Nov 22.
22 elo 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|