Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 80,07g | Hh: 99,69g.
Aamiainen: Celsius Peach Vibe, Maitokahvi, Pirkka Kilomysli, Mansikat, Valio Sokeriton Vadelmakeitto, Ingman Pehmeä Rahka. Lounas: Celsius Peach Vibe, Babybel Mini Babybel Juusto, Kurkku, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Saarioinen Jauhelihakeitto. Päivällinen: Hartwall Jaffa Light, Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Rainbow Savustettu Kirjolohifileepala, Valio Arki Rae Rasvaton, Rainbow Miniluumutomaatti, Paprika (Keltainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Puls Bite Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Jenni-Maaret_
|