Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 92,77g | Prot: 90,80g | Hh: 169,59g.
Aamiainen: Pingviini Eskimo Vanilja, Parapähkinät, Mustikka, Chiquita Banaani, Elovena Valkosuklaa Mansikka Pikapuuro. Lounas: Cashewpähkinät, Lounasitu Mungpavun Ituja, Robbes Proteiinisalaatti, Kukkakaali, Parsakaali, Valkoinen Riisi, HK Camping Makkara, Wang Korea Kimchi. Päivällinen: Ranskalainen Salaattikastike, Parsakaali, Kukkakaali, Lounasitu Mungpavun Ituja, Kurkku, Robbes Proteiinisalaatti, Valio Täysmaito Hyla, Voi, Kananmuna, Kotimaista Ohut Keittokinkku, Pirkka Tomaatti, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Valio Täysmaito Hyla, Koff Crisp, Voi, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|