Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2023
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 81,97g | Prot: 70,14g | Hh: 84,29g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Rainbow Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kananmuna (Kokonainen), Pirkka Tomaatti. Lounas: Jalotofu Kylmäsavu, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Oliiviöljy. Päivällinen: Rainbow Halloumi, Pirkka Porkkana, Kukkakaali, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Parsakaali. Välipalat/Muut: Pirkka Porkkana, Oliiviöljy, Rainbow Halloumi, Kukkakaali, Parsakaali. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|