Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2659 kcal
|
Rasva: 104,22g | Prot: 136,68g | Hh: 290,55g.
Aamiainen: Atria Kanapalvi, Vaasan Ohut 100% Kaura, Kotimaista Pikakaurapuuro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Protein Mustikka Proteiinirahka, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar 15%, Hyvä Suomalainen Arki Rae. Lounas: Valio Pehmeä Rahka, Fazer Amica Kasviksia Soijakastikkeessa, Reilu Uunivalmis Lihapata, Tapolan Mustamakkara. Päivällinen: Vadelmat, Mustikka, Joensuun Herkkuleipomo Muikkukukko, Karl Fazer Maitosuklaa. Välipalat/Muut: Mansikat, Laitilan Leipä Herkku-Leivos. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|