|
Seems like when I stick closer to my plan, the weight starts working itself out. 🤔 Funny how that works 😂
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 71,06g | Hh: 180,80g.
Aamiainen: Sesame Oil , Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking), Lifeway Foods Original Kefir. Lounas: Date, Alter Eco Total Blackout, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Hansung Food Cabbage Kimchi, Brian's white bean dip, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Sourdough bread. Päivällinen: Medjool Dates , Silk Unsweetened Soymilk, Corn, Silken mayo, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Välipalat/Muut: Crunchmaster Multi-Grain Crackers - Gluten Free, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Peterson Farms Dried Cherries, Date, Apples, Egg, Blueberries , Peach. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
27 elo 23 jäseneltä: FoodyDuty
|
Yes, it is. LOL. I don't like it though. I don't want to be punished for being a bad girl. LOL.
27 elo 23 jäseneltä: -MorticiaAddams
|
Thanks, FoodyDuty :) Morticia -- too funny, LOL. :D Although, I don't think of it as punishment, nor do I consider myself a bad girl. It's all choices, reasons for said choices, and consequences. I long ago stopped beating myself up if I didn't eat perfectly. ;-)
27 elo 23 jäseneltä: writingwyo
|
congratulations to you writingwyo
27 elo 23 jäseneltä: buenitabishop
|
27 elo 23 jäseneltä: StormsGirl
|
28 elo 23 jäseneltä: LISfifty
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|