Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2023
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
470 kcal
|
Rasva: 13,14g | Prot: 19,27g | Hh: 71,36g.
Aamiainen: Suola, Vi-Siblin Kuitulisä, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Suodatinkahvi. Lounas: Porkkanat, Isokaski Valkokaalisuikaleet, Kivikylän Kotipalvaamo Löylylenkki, Pouttu Nopeat Kinkkusuikale Savupaahdettu, Kevytmaito (2%), Peruna, Pirkka Peruna-Sipulisekoitus. Välipalat/Muut: Omenat (Golden Delicious). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harkinnina
|