|
Happy Friday All. Hope you have a great weekend and it is going to be warm where you are.
Funny thing, been tracking my AM weigh in versus my midday weigh in, I am always lower:
Date AM Mid Diff
3/11/2015 151.2 149.8 1.4
3/12/2015 151.2 150.4 0.8
3/13/2015 151.8 149.4 2.4
3/14/2015 152.0 149.8 2.2
3/15/2015 152.2 150.2 2.0
3/16/2015 150.5 149.7 0.8
3/17/2015 150.7 150.2 0.5
3/18/2015 151.0 150.0 1.0
3/19/2015 151.1 149.9 1.2
3/20/2015 150.4 149.8 0.6
Sometimes significantly. Weird.
Anyway - hope all of you have a great day!
|
68,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2015:
|
1615 kcal
|
Rasva: 94,80g | Prot: 95,35g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Roasted Salted Cashew Nuts, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Litehouse Foods Opa Greek Yogurt Ranch, Baby Spinach, Rotisserie Chicken. Päivällinen: Publix Red Seedless Grapes, Cooked Rutabaga, Quinoa (Cooked), Trader Joe's Boneless Beef New York Strip Steak. Välipalat/Muut: Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Snowville Creamery 2% Low Fat Gingamon Yorgurt, Skinny Pop Popcorn, Califia Farms Vanilla Almond Milk, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
|
2319 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 8 minuuttia, Kuntoilulaite (kohtalainen) - 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Maybe you have your BM after your weigh in ??? Just a thought... that can be pretty heavy!!! LOL!!
20 maalis 15 jäseneltä: Sweetincense4iam
|
I do 16:8 - and yes, that is what i am attributing it to these days. Thanks. And yeah, @Sweetincense4iam - i make sure to get ~everything~ out before i weigh :)
20 maalis 15 jäseneltä: br_e_co
|
20 maalis 15 jäseneltä: Rockiesfan
|
Awesome weigh-ins - very consistent.
20 maalis 15 jäseneltä: HCB
|
I think that's wonderful and it's keep you focused on what is important. Enjoy your weekend, as well.
20 maalis 15 jäseneltä: Jones Jennifer
|
20 maalis 15 jäseneltä: br_e_co
|
Great job, very consistent.
20 maalis 15 jäseneltä: jmb3450
|
Mine is always lower in the afternoon too. For me I think it's because I don't have my morning BM until way after I've weighed myself and gotten ready. One day I was 3 lbs lighter in the afternoon.
20 maalis 15 jäseneltä: curlycherylann
|
Congrats on your weight loss :-)
20 maalis 15 jäseneltä: snezica
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|