Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 syyskuuta 2023
|
115,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2421 kcal
|
Rasva: 147,62g | Prot: 115,52g | Hh: 142,31g.
Aamiainen: Marabou 70% Cocoa Mint, Pirtelö. Lounas: Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Aurajuusto, Valio Kuohukerma, Valio Ruokakerma Kolme Juustoa, Kukkakaali. Päivällinen: Appelsiinit, Keitetty Kananmuna, Voi, Valio Arki Juusto, Vaasan 100% Kauraleipä. Välipalat/Muut: Foodin Kaakaojauhe, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Cocovi Chia-Siemenet. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaurapuuro123
|