Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 94,16g | Hh: 198,54g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Kuivattu Luumu, Maitokahvi. Lounas: Juustokakku, Tuorepuuro, Banaanit. Päivällinen: Raejuusto (Rasvaton), Kypsennetty Lohi, Ruisleipä, Kalakeitto. Välipalat/Muut: Skyr Wanhanajan Vanilja, Margariini, Ruisleipä, Valio Mehevä Pastavuoka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rasilainen Hapankaali . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|