Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 syyskuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 70,44g | Prot: 63,21g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Mandariini, Maitokahvi, Alpro High Protein Strawberry. Lounas: Tuorepasta (Kypsennetty), Kanakastike. Päivällinen: Mr. Panini Kana. Välipalat/Muut: Pirkka Keksi-Toffeesuklaa, Donitsit (Suklaakuorrutteiset tai -päällysteiset). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anskuliini1
|