Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 lokakuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 102,42g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Pohjolan Meijeri Kevyt Maito, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Lovilio Grana Padano, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kotimaista Kevyt Maito, Яйцо, Vita D'or Rapsiöljy. Lounas: Kotimaista Kevyt Maito, Kiinalainen Porkkanasalaatti (Ellu), Dulano Ohut Kalkkunaleike, Pirkka Karjalanpiirakka. Päivällinen: Nestlé Lion Suklaapatukka, Milbona Greek Style Yogurt 2%, Nixe Tonnikalaa Vedessä, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Kotimaista Suomalainen Kiinankaali. Välipalat/Muut: Голубика, Milbona Cottage Cheese 0.8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|