|
@0849
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1031 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 102,39g | Hh: 33,92g.
Aamiainen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax, Coffee. Lounas: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Large Grade A Eggs, Creamy Peanut Butter, Watermelon. Päivällinen: Costco Rotisserie Chicken. Välipalat/Muut: Coffee, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|