Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1041 kcal
|
Rasva: 69,06g | Prot: 65,03g | Hh: 41,54g.
Aamiainen: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Valio Arki Gouda Viipale, Maitokahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Pekoni (Uunipaistettu), Kotimaista Pippurikerma, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, X-Tra Juustoraaste 15%, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana. Päivällinen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Flora Ruoka 15%, Suola, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Knorr Fond Du Chef Vegetable, Sienet, Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Välipalat/Muut: Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|