Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2023
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 65,87g | Prot: 55,26g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Cashewpähkinät, Kolatun Juustola Vadelmajogurtti, Pirkka Tomaatti, Riitan Herkku Super Senttipizza Kinkku-Meetvursti. Lounas: Bonaqua Explore Persikka-Aloe Vera, Pirkka Suomalainen Omena, Chiquita Banaani, Vaasan Street Food Gourmethampurilaissämpylä, Pirkka Tomaatti, Felix Raikas & Suikaloitu Kartanopikkelsi, Snellman Maatiaspossun Grillikylki, Herkkumaa Kurkkusalaatti, Valio Edam, Ketsuppi. Päivällinen: Fazer Laskiaispulla Mansikkahillolla. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|