Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 104,55g | Prot: 66,81g | Hh: 35,32g.
Aamiainen: Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät. Lounas: Castello Creamy Blue, Pirkka Valkokaali, Pirkka Laktoositon Pippurikerma 15%, Atria Nauta-Viljapossu Jauheliha, Flora Ruoka 15%, Sienet, Knorr Fond Du Chef Vegetable, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Päivällinen: Oliiviöljy, Pirkka Prosciutto Speck, Filos Feta Juusto, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, GoGreen Paahdetut Auringonkukansiemenet, Kurkku, Pirkka Cosmopolitan Rapea ja Makea Salaatti. Välipalat/Muut: Lindt Tumma Suklaa 90%, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|