Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
795 kcal
|
Rasva: 29,38g | Prot: 42,88g | Hh: 98,15g.
Aamiainen: Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Breakfast Bread. Lounas: Culinary Circle Shredded Three Cheese Blend, Denny's Tomato, La Banderita Carb Counter Street Taco, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Päivällinen: La Banderita Carb Counter Street Taco, Wellsley Farms Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Lemon Cake with Icing, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Herbal Tea. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
10 syys 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
Thanks, Erin. I was surprised, I wasnt expecting it at all.
10 syys 23 jäseneltä: Windy Day
|
That's when it's the best loss
11 syys 23 jäseneltä: •°•♡Erin♡•°•
|
11 syys 23 jäseneltä: Windy Day
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|