Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2015
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2015:
|
1664 kcal
|
Rasva: 111,00g | Prot: 76,51g | Hh: 89,15g.
Aamiainen: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Lounas: Oyster Stew. Päivällinen: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Olafsons Naan Bread, Hormel Pizza Toppings Pepperoni, Shrimp, House Salad. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
|
2008 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 10 minuuttia, Musiikin Soittaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - John10251
|