Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 98,24g | Hh: 199,79g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Lihapasteija, Rainbow Viili 1%. Lounas: Kokkikartano Broilerpasta. Päivällinen: Bonaqua Vadelma-Karhunvatukka, Valio Luomuvoi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Pakkasmarja Puolukka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Atria Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Valio Latte Original Maitokahvijuoma, Valio Edam, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tässä ja Nyt
|