Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2023
|
167 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3689 kcal
|
Rasva: 170,73g | Prot: 151,56g | Hh: 381,33g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruthin Leipomo Juustosämpylä. Lounas: Kuohukermatäyte (Pakastettu), Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Wieninleike, Hesburger Chilimajoneesi, Oolannin Uunirapeat Ranskalaiset, Porkkanaraaste. Päivällinen: Kanapasta, Juissi Sekamehu. Välipalat/Muut: Läkerol Cactus, Alpen Rasberry & Yogurt, LU Domino Original, Tee (Sokerin kanssa). lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JanneProeliator
|