|
vyötärö:
lantio:
käsivarsi:
reisi:
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 101,36g | Prot: 87,25g | Hh: 17,18g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lindt Tumma Suklaa 90%. Lounas: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Atria Takuumurea Naudan Paahtopaisti. Päivällinen: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello Creamy Blue, Kirsikkatomaatit, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Kanafilee, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Punakaali. Välipalat/Muut: Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä, Castello White With Chili, Castello Creamy Blue, Rainbow Ilmakuivattu Kinkku. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|