Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 32,12g | Prot: 48,49g | Hh: 99,97g.
Aamiainen: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Kellogg's All-Bran Buds, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Lounas: Daisy Sour Cream, Best Choice American Cheese Singles, Wegmans Pepper & Onion Blend, Baby Spinach, Rosetto Cheese Tortellini. Päivällinen: Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), La Banderita Carb Counter Street Taco, Spring Creek Barbeque Corn on The Cob, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Windy Day
|