Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 51,83g | Hh: 146,21g.
Aamiainen: Cambridge Peanut Crunch Bar. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Cambridge Savoury Meal Spicy Couscous . Päivällinen: Pulla, Oivariini Oivariini, Valio Turunmaa 32%, Ruisnäkkileipä. Välipalat/Muut: Baba Kermainen Sienikastike ja Riisi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jousitar60
|