Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 111,66g | Prot: 90,96g | Hh: 21,47g.
Aamiainen: Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Kypsennetty Lohi, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Parsakaali. Lounas: Rainbow Sinihomejuusto, Pirkka Paahdetut ja Suolatut Pähkinät, Pirkka Vihreät Oliivit Paprikatäytteellä. Päivällinen: Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Jalapeno-Cheddar, Cheddar-juusto, Ketoinen Viljaton Sämpylä, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Punakaali, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|